Tellmi

Kendinizi kötü veya endişeli mi hissediyorsunuz? Akıl sağlığınız konusunda endişeli misiniz? Yalnız değilsin. Hayat zor olabilir ama Tellmi aklınızdan geçen her şey hakkında konuşmayı kolaylaştırıyor. Sorunlarınızı anonim olarak paylaşın ve inanılmaz derecede destekleyici topluluğumuzdan ihtiyacınız olan yardım ve tavsiyeleri alın. İster stresle, kaygıyla veya depresyonla mücadele ediyor olun, ister ailenizle veya arkadaşlarınızla sorun yaşıyor olun, ister zor yaşam deneyimleriyle uğraşın, Tellmi topluluğu sizin için burada.

Tellmi tamamen güvenlidir çünkü her gönderi ve yanıt, yayınlanmadan önce bir gerçek moderatör tarafından kontrol edilir ve ekstra desteğe ihtiyacınız olursa şirket içi danışmanlarımız bulunur. Yapay zeka botları yok. Sadece seni gerçekten önemseyen gerçek insanlar. Tellmi yılın 365 günü hizmetinizdedir ve sizi asla yarı yolda bırakmayacağız.

Tellmi'de yaş sınırı vardır, bu nedenle her zaman yaşıtlarınızla konuşursunuz. Sizinle aynı deneyimleri yaşayan insanlarla bağlantı kurmak için akışınızı filtreleyebilirsiniz, onlar da sizin yaşadıklarınızı anlar. Kendine zarar vermekten yeme bozukluklarına, uykusuzluktan otizme kadar Tellmi topluluğu sizi rahatsız eden şeyleri anlamanıza, kabul etmenize ve ele almanıza yardımcı olabilir.

Uzmanlar tarafından geliştirilen Tellmi, Birleşik Krallık'ta NHS'nin 11 yaşındaki çocuklar için güvenli olduğunu düşündüğü tek akran desteği uygulamasıdır. 2021'de University College London tarafından yapılan bağımsız bir araştırma, Tellmi kullanmanın insanların kendilerini daha iyi ve daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olduğuna dair istatistiksel olarak anlamlı kanıtlar buldu. Uygulama güveni artırır, izolasyonu azaltır ve zihinsel sağlığınızı yönetmek için ihtiyacınız olan araçları sağlar.

Tellmi'nin NHS tarafından görevlendirildiği bölgelerde ücretsiz 1-2-1 metin tabanlı terapiye de erişebilirsiniz. Tellmi Terapi çözüm odaklı bir yaklaşım kullanır. Yapamadıklarınızı değil, yapabileceklerinizi düşünmeye teşvik eder. Mevcut güçlü yönlerinizi belirlemenizi ve kendinizin ve yaşamınızın gerçekten kontrol edebileceğiniz yönlerine odaklanmanızı sağlar. Bu teknik, hayatta ilerleyebilmeniz için farklı sonuçları hayal etmenize yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır.

Tellmi ile şunları yapabilirsiniz:

• Sorunları isimsiz olarak yayınlayın ve zorlandığınız her şey hakkında konuşun.

• Kaygılarınızı yönetin ve güven oluşturun. Bağımsız kanıtlar Tellmi kullanmanın zihinsel sağlığı iyileştirdiğini doğrulamaktadır.

• Yaş Bantlı: Benzer yaştaki diğer kişilerden destek alın. Yakında belirli bir sorunla mücadele eden tek kişinin siz olmadığınızı anlayacaksınız.

• Başkalarına yardım edin. Deneyiminizi paylaşın ve aynı durumda olan diğer insanlara yardımcı olun.

• %100 güvenli. Her gönderi ve yanıt, yayına girmeden önce insan moderatörler tarafından kontrol edilir, dolayısıyla zorbalık, tımarlama veya taciz olmaz.

• Anında destek. Tellmi moderatörleri ve danışmanları yılın 365 günü sabah 8.30'dan akşam 23.00'a (GMT) kadar çalışırlar.

• Risk desteği. Uygulama içi danışmanlar yüksek riskli gönderilere özel olarak yanıt verir.

• Refah, zihinsel sağlık, cinsel sağlık, ilişkiler, arkadaşlıklar ve çok daha fazlası hakkında bilgi edinin.

• Ödüllü bir uygulamada yayın alın. Bize sanat eserlerinizi, kişisel öykülerinizi ve şiirlerinizi gönderin.

Lütfen Tellmi'nin tıbbi veya kriz desteği sağlayamayacağını unutmayın. Herhangi bir sorunuz varsa doğrudan bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin: support@tellmi.help

Başka kimseye söyleyemediğin zaman. Tellmi.